ĆWICZENIA  Z  ZAKRESU  ROZWIJANIA  SPRAWNOŚCI  MANUALNYCH

Rodzaje ćwiczeń

• ćwiczenia motoryki dużej

• ćwiczenia motoryki małej, czyli nadgarstków, dłoni i palców

• ćwiczenia koordynacji wzrokowo – ruchowej

• ćwiczenia kształtujące prawidłowy chwyt i regulujące napięcie mięśniowe rąk

• ćwiczenia rozwijające orientacje w schemacie ciała i przestrzeni:

• ćwiczenia kształtujące nawyki ruchowe związane z kierunkiem pisania

• ćwiczenia ruchowo – słuchowo – wzrokowe

Cel główny:

Rozwijanie umiejętności manualnych – przygotowanie do nauki pisania

Cele szczegółowe:

• zwiększenie sprawności ruchowej całego ciała a w szczególności sprawności motorycznej rąk

• zmniejszanie szybkiego zniechęcania się podczas podejmowania czynności manualnych – pisania, rysowania, malowania itp.

• doskonalenie funkcji wzrokowo ruchowych

• niwelowanie zbyt dużego napięcia mięśniowego

• niwelowanie zbyt słabego napięcia mięśniowego

• doskonalenie orientacji w schemacie własnego ciała i orientacji przestrzennej:

Przykłady ćwiczeń manualnych:
– wycinanie, wydzieranie, klejenie, malowanie, rysowanie

– pisanie po śladzie litery, swojego imienia, podanego zdania

– stemplowanie lub wypełnianie inną metodą środka litery

– dopełnianie rysunku – kończenie rysunku np. listka, drzewa, jabłka – dorysowanie -wypełnienie powierzchni rysunku plasteliną, papierem kolorowym lub innym materiałem

Zabawy kinezjologii edukacyjnej:
• ruchy naprzemienne – prosimy dziecko, by wykonało ruchy naprzemienne ( podnieś kolano i dotknij nim przeciwną dłoń lub łokieć), ćwiczenie można wykonać z tyłu ciała krzyżując rękę i przeciwległą nogę. Można je wykonywać przy muzyce, lub śpiewie
• leniwe ósemki – na dużym arkuszu papieru rysujemy dużą leniwą ósemkę (znak nieskończoności, przewrócona 8). Następnie prosimy dziecko, by przywitało się z ósemką, wodząc palcem za jej konturami. Dziecko może tez same rysować leniwe ósemki rożnymi kolorami, rysować je w powietrzu rękami, nogami – raz jedną, raz drugą.
• kołyska usiądź na podłodze, odchyl się do tylu, ręce ugięte w łokciach, podeprzyj się na przedramionach. Wykonuj ruchy zgiętymi w kolanach nogami z jednej strony na drugą
• oddychanie brzuszkiem połóż ręce na brzuchu, weź wdech przez nos i rozpocznij długi wydech, wypuszczając powietrze krótkimi dmuchnięciami przez lekko otwarte usta. Oddychaj powoli, nadmuchując brzuch, jak balon.
• zginanie stopy usiądź, zegnij nogę w kolanie i połóż ją na kolanie drugiej nogi. Chwyć przyczepy początkowe i końcowe mięśni łydki i trzymaj je. Powoli poruszaj stopą zginaj ją i prostuj. Powtórz to samo drugą nogą.